2005年11月24日

サプリも自然派

サプリも色んなものを試していくと、結局は自然のものに行き着いてしまいます。栄養補助を目的としたサプリは特に、です。

色々なサプリを飲み比べている人なら分かると思うんだけど、人工的な成分が入った安いサプリ(ビタミンCやビタミンEなど)は、飲んだらすぐに出てしまいます。尿の色や匂いが変わるのですぐにわかります。ちっとも吸収されてないんです・・・。

高ければ良いってもんでもないんだけど、高いサプリは吸収率が食品に近いのものが多いようで、尿の色や匂いが変わることはまずないと思います。

一時は組み合わせが悪いとか、脂の多い食事の後だけに飲むとか、油溶性と水溶性に注意を払って飲んだりもしたんだけど、あんまり関係ないみたい・・・

吸収率を考えると、メロンの結論(体感)は、サプリも自然の素材が一番です。

このドクター・スピルリナiconは、海藻が原料の栄養補助サプリです。野菜ジュースも飲めなかったり、外食が続いたときはどんどん摂ってます。

栄養は食事で摂るのが一番良いに決まってるんだけど、バランスの良い食事や野菜が多い食事を続けるのは大変なので、文明の利器を利用します。

飲んですぐどうなるとか、派手な効果はないけれど、そういう穏やかなものこそ、本当に良いモノなんだなーと最近しみじみ思いますね。


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posted by メロン at 20:48| Comment(0) | TrackBack(0) | デトックスサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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